MON SYSTEME DE PRODUCTIVITE - GUIDINEE.COM
A personnaliser pendant la "semaine test" du projet fil rouge.

=== 0. FONDAMENTAUX ===
Gerer son temps = gerer ses PRIORITES et son ATTENTION (pas "faire plus").
Mes 3 voleurs de temps : 1)____ 2)____ 3)____
Mes objectifs SMART (le filtre de mes priorites) :
  1)____  2)____  3)____
(Auto-diagnostic : noter son temps reel 3-5 jours -> objectiver.)

=== 1. PRIORISER ===
Matrice d'EISENHOWER (urgent x important) :
  FAIRE (urgent+important) | PLANIFIER (important non urgent = LE quadrant cle)
  DELEGUER (urgent non important) | ELIMINER (ni/ni)
MoSCoW : Must / Should / Could / Won't
PARETO 80/20 : mes 20 % de taches a fort impact = ____
TO-DO LIST : actions concretes (verbe), limitee, priorisee ; decouper les grosses.
DIRE NON avec tact : chaque "oui" de trop = un "non" a l'essentiel.

=== 2. ORGANISER SA JOURNEE / SEMAINE ===
[ ] Planifier la veille : 2-3 PRIORITES du jour (pas dix)
[ ] Semaine : 3-5 grandes priorites
[ ] Garder 20-30 % de MARGE pour l'imprevu
[ ] TIME-BLOCKING : bloquer les taches importantes dans l'agenda
[ ] BATCHING : e-mails/appels/admin par plages, pas en continu
[ ] Loi de PARKINSON : echeances courtes + time-boxing
[ ] Regle des 2 MINUTES : < 2 min -> tout de suite ; sinon, demarrer petit

=== 3. METHODES (en choisir une a tester) ===
GTD : Capturer -> Clarifier -> Organiser -> Reviser -> Agir (vider sa tete).
POMODORO : 25 min focus + 5 min pause (pause longue toutes les 4).
KANBAN perso : A faire / En cours / Terminé + LIMITE DE WIP.
BULLET JOURNAL : carnet + symboles + migration (papier).
[ ] REVUE HEBDOMADAIRE (30-60 min) : bilan, vider les listes, preparer la semaine.

=== 4. OUTILS NUMERIQUES ===
[ ] AGENDA = tableau de bord (Outlook/Google) : rappels + time-blocking + dispos
[ ] UN gestionnaire de taches (To Do / Todoist / Notion) - pas plusieurs
[ ] NOTIFICATIONS coupees (essentiel seulement) + mode FOCUS
[ ] AUTOMATISER une tache repetitive (modeles, regles e-mail, Power Automate/Zapier)
Mon systeme : papier / numerique / hybride ? -> ____ (un role clair par outil)

=== 5. FOCUS, ENERGIE & EQUILIBRE ===
[ ] DEEP WORK : 1 plage protegee/jour, sans distraction, pour les taches a valeur
[ ] E-MAILS par plages (2-3/j), messagerie fermee entre
[ ] REUNIONS : necessaire ? objectif + ordre du jour + timing + actions
[ ] DELEGUER : ce qui peut l'etre + consignes claires + suivi leger
[ ] ENERGIE : taches exigeantes sur les PICS ; pauses, sommeil, DECONNEXION

RAPPELS
- Faire les BONNES choses (efficacite) avant de les faire vite (efficience).
- Le multitache est un mythe : une chose a la fois, jusqu'au bout.
- Ce qui est dans l'agenda a de grandes chances d'etre fait.
- Le meilleur systeme est celui qu'on TIENT vraiment.
- Gerer son temps, c'est aussi prendre soin de soi (prevenir le burn-out).